Transforme seu corpo em pouco tempo com o acompanhamento que gera resultado real.
Diga adeus aos treinos genéricos e à estagnação.
Sua nova versão começa aqui: com treino, foco e autoestima elevada.
Com o Novo Shape e a Consultoria Online Personalizada, você tem acesso a treinos pensados para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.
Com o Novo Shape e a Consultoria Online Personalizada, você tem acesso a treinos pensados para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos.
- CONTEÚDO GRAVADO NOVO SHAPE
- A partir de R$ 69,90 por ano
- CONSULTORIA ONLINE PERSONALIZADA COM RAFAEL SOUZA
- Acompanhamento diário por apenas R$ 116,00/mês (semestral)
Anos de Experiência
+
0
Transformações Reais
+
0
Países com Atendimento
+
0
Aprovação da Consultoria
+
0
%
Você treina, mas sente que não evolui?
Cansou de seguir treinos aleatórios que não trazem resultados?
Já pensou em desistir por não ver diferença no espelho?
Você não está sozinho (a). Muitas pessoas enfrentam essa frustração.
A diferença está no acompanhamento certo — e em um método que respeita o seu ritmo, mas não aceita suas desculpas.
A diferença está no acompanhamento certo — e em um método que respeita o seu ritmo, mas não aceita suas desculpas.
Rafael Souza
Há 10 anos ajudando homens e mulheres a alcançarem sua melhor versão!
Rafael Souza é o criador da Souza Treinamentos — um projeto que nasceu do desejo de ir além da estética e transformar vidas por meio da disciplina, autoestima e saúde mental.
Natural de Passo Fundo, Rafael construiu sua carreira com base em resultados reais, linguagem direta e uma conexão autêntica com cada aluno. Homens e mulheres e é pós graduado em treinamento feminino alimentação e hormônios, especialista em treinamento para glúteos e etc...
Multicampeão no fisiculturismo, competindo por 10 anos na categoria acima de 100kg. Bacharel em Educação Física, Pós-graduando em Hormonização, Nutrição e treinamento feminino. Além Diversas certificações, nacionais e internacionais. Como Charles Glass, Patrick Tuor, Tom Platz.
Mais do que passar treinos, Rafael entrega acompanhamento 100% personalizado. Através da sua Consultoria Online, ele se mantém próximo das alunas por WhatsApp, responde com agilidade, avalia a evolução corporal com fotos e oferece planos personalizados que cabem na rotina de cada pessoa. Essa abordagem humanizada se tornou seu principal diferencial — e motivo pelo qual tantas alunas seguem com ele por anos.
Em 2024, Rafael lançou o Novo Shape, sua plataforma de treinos online por assinatura, com o objetivo de tornar o acesso ao exercício físico mais democrático, com vídeos explicativos, estrutura clara, e um plano anual acessível — tudo pensado para quem quer começar a mudar, sem depender de academias ou equipamentos caros.
Rafael Souza é o criador da Souza Treinamentos — um projeto que nasceu do desejo de ir além da estética e transformar vidas por meio da disciplina, autoestima e saúde mental.
Natural de Passo Fundo, Rafael construiu sua carreira com base em resultados reais, linguagem direta e uma conexão autêntica com cada aluno. Homens e mulheres e é pós graduado em treinamento feminino alimentação e hormônios, especialista em treinamento para glúteos e etc...
Multicampeão no fisiculturismo, competindo por 10 anos na categoria acima de 100kg. Bacharel em Educação Física, Pós-graduando em Hormonização, Nutrição e treinamento feminino. Além Diversas certificações, nacionais e internacionais. Como Charles Glass, Patrick Tuor, Tom Platz.
Mais do que passar treinos, Rafael entrega acompanhamento 100% personalizado. Através da sua Consultoria Online, ele se mantém próximo das alunas por WhatsApp, responde com agilidade, avalia a evolução corporal com fotos e oferece planos personalizados que cabem na rotina de cada pessoa. Essa abordagem humanizada se tornou seu principal diferencial — e motivo pelo qual tantas alunas seguem com ele por anos.
Em 2024, Rafael lançou o Novo Shape, sua plataforma de treinos online por assinatura, com o objetivo de tornar o acesso ao exercício físico mais democrático, com vídeos explicativos, estrutura clara, e um plano anual acessível — tudo pensado para quem quer começar a mudar, sem depender de academias ou equipamentos caros.
Você não precisa de mais um treino genérico.
Você precisa de resultado:
SOBRE O NOVO SHAPE
A plataforma perfeita para
quem quer autonomia.
- App com treinos prontos e vídeos explicativos
- Acesso total por 12 meses
- Treinos de força, mobilidade e condicionamento físico
- Sem desculpas: só R$0,19 por dia
- Apenas *R$ 69,90 por 1 ano
SOBRE A CONSULTORIA ONLINE
Acompanhamento próximo e 100% personalizado.
- Contato direto com Treinador Rafael pelo WhatsApp
- Avaliação por fotos + personalização do plano
- Acompanhamento contínuo, com respostas no mesmo dia
- Treino, mobilidade e foco no seu objetivo
- Apenas *R$ 116,00/mês
- *Plano Semestral: E mais - ao contratar a consultoria, você ganha 1 ano de acesso ao Novo Shape gratuitamente
Para quem é essa transformação?
Essa jornada é pra você que:
- Já treina, mas sente que está estagnado — e quer um plano que realmente te leve ao próximo nível.
- Cansou de seguir treinos aleatórios da internet e quer algo feito com estratégia, método e resultados reais.
- Busca mais confiança, autoestima e disciplina, não só um corpo diferente, mas uma nova versão de si.
- Busca praticidade para treinar em casa ou na academia, com vídeos explicativos e estrutura fácil de seguir.
- Valoriza o acompanhamento de um profissional de verdade, que te responde, orienta e te acompanha de perto.
- Quer voltar a se sentir bem com o próprio corpo, sem julgamentos, sem pressão estética, só com foco em você.
Escolha o melhor caminho hoje:
| Seus benefício | Novo Shape | Consultoria Online |
|---|---|---|
| Investimento | R$ 69,90/ano | R$ 116,00/mês (Semestral) |
| Treinos no app |  |
 |
| Vídeos explicativos | |
|
| Avaliação corporal | |
|
| Suporte via WhatsApp | |
(quase full-time) |
| Acompanhamento individualizado | |
|
| Bônus | |
Novo Shape incluso |
Em poucas semanas, o espelho já conta outra história.
Veja os resultados dos meus alunos:
Dê o primeiro passo agora!
Sem surpresas. Preço direto, resultado garantido.
- Vagas limitadas na consultoria para garantir acompanhamento de qualidade
Garantia de 7 dias garantida
Você não está aqui por impulso. Está porque quer mudar — e eu respeito isso.
Por isso, ao se inscrever no Novo Shape, você tem 7 dias para testar com total liberdade.
Se nesse período você sentir que o programa não é pra você, basta enviar uma mensagem e devolvemos 100% do seu investimento.
Sem burocracia. Sem perguntas difíceis. Sem letras miúdas. Essa é a nossa forma de mostrar o quanto acreditamos no método e, principalmente, de respeitar a sua jornada.
Por isso, ao se inscrever no Novo Shape, você tem 7 dias para testar com total liberdade.
Se nesse período você sentir que o programa não é pra você, basta enviar uma mensagem e devolvemos 100% do seu investimento.
Sem burocracia. Sem perguntas difíceis. Sem letras miúdas. Essa é a nossa forma de mostrar o quanto acreditamos no método e, principalmente, de respeitar a sua jornada.
- Confiança no que entregamos
- Compromisso com o seu resultado
- Liberdade para decidir com segurança
FAQ
Perguntas Frequentes
Sim! Ao contratar a consultoria a distância, você ganha o novo shape.
A maioria dos treinos podem ser feitos com o que você já tem em casa. Se necessário o treinador Rafael irá te orientar.
O treinador Rafael irá te enviar o link para baixar e se cadastrar no app, onde vai preencher uma avaliação inicial
Pelo WhatsApp, com respostas no mesmo dia. É um atendimento humanizado e próximo.